どうも！おなべです！ 不眠症というものに悩まされて半年以上が経ちましたが、 最近は嬉しいことに少しずつ改善の兆候が見えてきています。 harusameonabe.hatenablog.com 在学中の大学でカウンセリングを受けているスポーツ心理の先生に紹介して頂き、 横浜…

どうも、おなべです。 本日、不眠症治療で長津田にある病院にいってきました。 大学のスポーツ心理の先生に紹介してもらったメンタルクリニックです。 10時からの診察予定で、8時50分頃の電車に乗らなければいけませんでした。 しかし、昨晩も眠れず朝の6時…

〜おなべが考える大切なこととは？〜 どうも！おなべです! 以前ここに綴ったように、現在も不眠症に悩みながら生きているおなべが、その中で得た「大切なこと」について書きます。 ◯人にはそれぞれ悩みがある みなさんもこれまでの人生で大小関わらず「悩ん…

どうも。おなべです。 ここ数ヶ月、不眠症というものに悩まされています。 詳しくいうと入眠障害と呼ばれるものですかね…夜眠ろうとしても中々寝付くことができない、睡眠状態に入るまでに時間がかかる、というものです。 僕が今の状況になるまでには、ある…